تبلیغات
بهترین وبلاگ آموزشی ایران - مطالب مطالب پزشکی بهترین وبلاگ آموزشی ایران - مطالب مطالب پزشکی
بهترین وبلاگ آموزشی ایران
دانلود آهنگ جدید+طنز+جک+اس ام اس جدید+جعبه جواهرات طلا و نقره+شعر طنز+مدل لباس+عکس های جالب و طنز+

لینکدونی

آرشیو موضوعی

آرشیو

صفحات جانبی

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

هفت نکته برای درمان بیماری آکنه(جوش صورت و بدن یا غرور جوانی)

1- جوش های خود را فشار ندهید.

این کار باعث تشدید آکنه و گسترش التهاب می گردد. اگر لازم باشد که جوش های سر سفید و سر سیاه فشرده شوند، باید این کار توسط پزشک متخصص پوست انجام شود.


2- صورت خود را روزی دو بار با آب ولرم و پاک کننده ملایم به آرامی بشویید.

جوش صورت به دلیل بهداشت کم و نامناسب نیست.در واقع شستشوی شدید باعث تحریک پوست و تشدید آکنه می شود.


3- هنگام خرید مواد آرایشی پوست و مو دقت کنید که جوش زا نباشد و لفظ "NON COMEDOGENIC" روی آن حک شده باشد.

"COMEDO" به معنای جوش سر سیاه در صورت می باشد و لفظ "NON COMEDOGENIC" یعنی اینکه کرم ضد آفتاب یا ماده آرایشی کاربردی، باعث انسداد سوراخ های پوست و در نتیجه تشدید آکنه نمی شود.


4- موی چرب یا لوازم ورزشی در تماس با پوست می تواند باعث تحریک پوست و تشدید آکنه شود.

پس اگر موی شما چرب است هر روز آن را بشویید و از تماس آن با پوست صورت جلوگیری کنید. دقت کنید موادی که به موهای خود می مالید، چرب نباشند.

پوشیدن لباس نخی زیر لباس های ورزشی از تماس با پوست و تحریک آن جلوگیری می کند.


5- اجازه دهید اثرات داروها با گذر زمان ظاهر شود.

از پزشک خود راجع به شروع اثر داروها و زمان حداکثر اثر دارو بپرسید. به طور معمول 8-6 هفته طول می کشد تا اثر داروها شروع شود. پس تا این زمان داروها را منظم مصرف کنید.


6- داروها را دقیقا طبق نظر پزشکتان مصرف کنید.

مصرف بیش از حد داروها نه تنها باعث بهبود سریع تر نمی شود، بلکه گاهی آکنه را بدتر می کند.


7- از آفتاب دوری کنید.

بر خلاف نظر عامه ی مردم، آفتاب گرفتن (TANNING) و تابش معمول آفتاب آکنه را بدتر می کند. به علاوه بعضی از داروهای آکنه، پوست را به تابش آفتاب و اشعه ماورای بنفش حساس می کند و می تواند موجب آفتاب سوختگی شود. پس مهم است که از وسایل محافظت از آفتاب (کلاه، ضد آفتاب و ...) استفاده کنید. دقت کنید ضد آفتاب شما حتما باید فاقد چربی باشد.

اشتها آورها :

 

اشتها آورها :

اگر هنوز هم دچار بی اشتهایی بودید، می توانید از مواد زیر برای افزایش اشتها استفاده كنید :

- مقداری زنجبیل تازه را ریز ریز كنید. مقداری آب لیمو ترش و نمك به آن اضافه كنید و آن را بجوید.

- مقدار هل و دارچین و برگ بوی خشك را له كنید و به مقدار مساوی با هم مخلوط كنید. یك قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید.

- پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشك و شكر را با عسل مخلوط كنید و به صورت گلوله در آورید. برای مدتی این مخلوط را در دهان نگه دارید كه بی اشتهایی شما را تسكین خواهد داد.

- انار بخورید كه می توانید نمك و فلفل سیاه هم به آن اضافه كنید.

- مقداری نمك و پودر زیره سبز را روی آناناس بریزید و آن را بخورید.

عرق كردن و راه حل آن

تعریق و بد بویی در انسان

عرق كردن و مشكلات آن

عرق به خودی خود بوی بد ندارد تنها بعد از عرق كردن و عمل عادی آن روی باكتری های پوست شخص ایجاد بو می نماید كه معمولاً نامطبوع می باشد . دو نوع غدد عرق در بدن وجود دارد .
غدد Eccrine كه در تمام بدن پراكنده اند و در نواحی زیر بغل ، كشاله ران ، پا ، دست و پیشانی فراوان تر می باشد . مواقعی كه حرارت بدن زیاد می گردد مثل پیدایش تب ، تأثیر آب گرم ، انجام حركات ورزشی غدد Apocrin محلشان زیر بغل و كشاله ران می باشد و این غدد در دوره بلوغ رشد كرده و هیچ گونه رابطه ای جهت تنظیم درجه حرارت ندارند . در عوض این غدد در وضعیتهای تحریك جنسی ، اضطراب ، هیجان ، خشم و غضب فعال شده و ایجاد عرق می كنند . موارد زیر را در مورد بوی بد عرق باید در نظر داشت :

1. خوردن بعضی غذاها ، مصرف بعضی داروها می تواند ایجاد بوهای آشكاری بنماید . ممكن است داروهای ضد سرطان در دوره كوتاهی ایجاد بوی نامطبوع و ناراحت كننده ای كند . مصرف پروتئین و چربی اغذیه ، روغن زیتون و بعضی ادویه جات ممكن است برای افراد ایجاد بوی مشخص نموده و كمبود بعضی مواد موجود در غذا از جمله روی ممكن است ایجاد بوی در بدن نماید .

2. زنان در بعضی مواقع از بوی دوره قاعدگی رنج می برند و می توان با مصرف بعضی مواد از آن جلوگیری نمود .

3. بعضی مواقع بوی بدن مانند بوی میوه یا ناخن خیس خورده ، آمونیاك یا شربت افرا می تواند به علت پیدایش بعضی بیماری ها یا مشكلات متابولیك باشد . ناراحتی های دیگری كه ممكن است باعث بوی غیر عادی بدن گردد از جمله عفونت های قارچی ، بیماری های كبدی ، بیماری های كلیه ، دیابت و ناراحتی های متفاوت معده ای روده ای و .... .

4. مؤثرترین روش رهایی از بوی بد بدن ، عبارت است از شستشوی مرتب با صابون و در بعضی موارد دو بار در روز

5. كنترل فعالیت باكتری ها جهت جلوگیری از بوی عرق با صابون های ضد باكتری 1 درصد یاNobacter

6. چنانچه از یك داروی ضد عرق استفاده می كنید باید با صبر و متانت به درمان روزی یك بار و به مدت یك هفته یا بیشتر ادامه دهید .

7. ضد عرق ها دارای نمك های فلزی هستند و ممكن است توسط پوست جذب شده و ایجاد تحریكات بنماید اگر چنین نشانه ای ظاهر گردید دارو را قطع كنید و نوع دیگر آن را استفاده نمائید .

8. قرص های گیاهی كه دارای Chlorophyl هستند و به عنوان بوگیر استفاده می شوند یا پاشیدن Bakingsoda و یا مصرف نمك های كریستالیزه معدنی بسیار مؤثر است .

9. درمان های خانگی ، استحمام مرتب ، دوش آب سرد ، استفاده از ضد عرق ( Deodorent ) و یا ضد عرق های دیگر و در صورت امكان مصرف Soda در زیر بغل و بین انگشتان و خشك كردن آنها و تعویض مرتب لباس در پیشگیری از بوی بد عرق مؤثر است .

10. جوشاندة اكلیل كوهی ( Rosmarie ) و آویشن ( Thyme ) را مخلوط كرده با روغن زیتون به یك نسبت و آهسته تبخیر نمودن آب آن ، روغنی جهت مصرف بدست می آید و به عنوان برطرف كننده بو مصرف می گردد .

11. روغن بالنگ در خوشبویی عرق بدن نافع است . بادنجان نیز بوی عرق بدن و زیر بغل و كشاله ران را برطرف می كند . هم چنین نوشیدن روزانة دم كردة 6 گرم هل مخصوصاً با غلافش باعث خوشبو كردن عرق بدن و رایحه دهان و فرهناك نمودن انسان اثر قاطع دارد .

منبع:

http://shamimm.com/webpages/News/newstest/newmagalat2.asp?codma=29544&piclogo=9648

۳۷ بازدید داشته این مطلب

خواص پیاز كه دوست خوبمون در خواست كردند،آقا علی

پیاز

پیاز خام دارای ویتامینC فراوان و یتامین های A,B و املاح معدنی از قبیل گوگرد، آهن ، آهك ، فسفر، پتاسیم، سدیم ، ید، سیلیس ، كلسیم ، استات دوشو، سیترات ، اینولین، صمغ وموم است. فسفر قدرت فكر را بالا می برد. گوگرد موجود در پیاز جهت ضد عفونی كردن خون، ششها و برطرف كردن آسم، ورم گلو، برونشیت و گریپ (به خاطر وجود ماده آلیسین) موثر است.

پیاز دارای ید است. و دردرمان گواتر، اسكوربوت و بیماریهای لنفاوی مانند ورم غده، آبسه و جوشهای زیرپوست تاثیر فراوان دارد. سیلیس موجود در پیاز در نگهداری استخوانها و رگها ضروری است.

پیاز حاوی مقداری هورمون و دیاستاز است كه موجب تقویت غده اشكی و گوارشی و غده جنسی میشود و دارای آنتی بیوتیك است كه خون و مجاری تنفسی را ضد عفونی میكند.

پیاز از بیماریهای قندی ، كلیوی ، مثانه ، ورم ساقها ، پروستات و رماتیسم مفصلی جلوگیری می كند.

خلاصه ای از اثرات درمانی پیاز

  • سیستم اعصاب مركزی:
     آرامبخش

  • سیستم گردش خون:
     پایین آ
    ورنده فشار خون ، كاهش چربی خون پیشگیری و درمان تصلب شرائین
     

  • سیستم گوارشی(داخلی):
    پا
    ئین
    آورنده قند خون (دیابت) ، اشتهاآور ، ضد اسپاسم (انقباض ، تشنج انقباضی) ، رفع سنگهای مجاری صفراوی ، درمان اختلالات روده ، رفع مسمومیت
     

  • سیسم مجاری اداری:
    ادرارآور (مدر) ، كاهش اوره خون ،دفع سنگهای مجاری اداری، رفع آندوم پروستات ، رفع احتباس ادارا ، درمان التهاب مجاری ادراری ، درمان عفونت مثانه
    سیسم مجاری تنفسی : مسكن سرفه ، سرماخوردگی
     

  • سیستم محافظ بدن (پوست و مو):
    ترمیم سوختگی، پسوریازیس (داءالصدف) ، درمان برص (ویتیلیگو) ، جلوگیری از ریزش مو ، مسكن درد و التیام زخم ، ضد قارچ ، درمان آبسه و تاول
     

  • موارد مختلف:
    ضد باكتری ، درمان همورویید ، تقویت قوه باء ، ضد عفونی كننده ( گندزدا) ، رفع گزیدگی ، پیشگیری و درمان بیماری سرطان ، ضدآسكوربوت

عطر درمانی

عطر درمانی روشی برای ماساژ بدن، به ویژه چهره و دست‌ها و پاها، با روغن‌های معطر گیاهی است. اما این روش، ساده نیست و چند سطح كاربردی متفاوت دارد. عطر درمانی در یك سطح، همچنان كه از نامش برمی‌آید، نوعی درمان گیاهی برای انواع دردها و ناراحتی‌ها و بیماری‌هاست، و افزون بر مالش روی پوست، به عنوان داروی خوراكی با آثار درونی تجویز می‌شود و گاهی نیز به صورت بُخور (تنفس بخار روغن گیاهی) مصرف می‌شود. در یك سطح، روشی برای بهتر كردن پوست و مو و زیبایی چهره است و در سطحی دیگر، در تولید انواع غذاها و مواد آرایشی و بهداشتی به كار می‌رود و اهمیت بسیار در تجارت و صنعت دارد.

بیشتر مردم آگاهند كه گیاهان عناصر شیمیایی گوناگون دارند كه می‌توان آنها را استخراج نمود و استفاده‌های مفید و متعدد از آنها كرد. احتمالاً مشهورترین مواد طبیعی گیاهی در نظام پزشكی حاكم در غرب عصاره ریشه گیاهی مكزیكی به نام یم است كه در ساختن نوعی قرص ضد بارداری استفاده می‌شود. آنچه بیشتر مردم در غرب نمی‌دانند این است كه عصاره‌ها و افشرده‌های گیاهی، برخلاف داروهای شیمیایی مصنوعی نوین كه اكثر آنها تنها پنجاه سال است در دسترسند، هزاران سال است در درمان بیماری‌ها استفاده می‌شوند و در طول این زمان دراز از آزمایش‌های فراوان سربلند بیرون آمده‌اند.

در روش عطر درمانی، به جای گیاه كامل یا بخش‌هایی از گیاه، تنها از عطرهای گیاه استفاده می‌ شود. عطر گیاه از روغن‌های بودار ساخته شده كه در ساعات متفاوت شبانه روز به مقادیر گوناگون در اندام‌های متفاوت گیاه وجود دارند. آنها را می‌توان در ریشه، گل، برگ، تخم، و میوه، یا پوست گیاهان و حتی در شیره‌ای كه از برخی گیاهان بیرون می‌زند یافت. آنها را در پوست برخی میوه‌ها نیز می‌توان یافت.

این روغن‌های طبیعی را نوعی نمودار شخصیت گیاه تصور می‌كنند، و هیچ كدام از آنها با هم یكسان نیستند. آنها ممكن است تولیدات زاید چرخه ی تبدیل عناصر در گیاه باشند، ولی كسی این را به درستی نمی‌داند. آنها در بخش‌های متفاوت گیاه تولید می‌شوند و سپس در كل گیاه جریان می‌یابند به طوری كه بیشترین مقدار آنها عصرها در گل‌ها و صبح‌ها در برگ‌ها متمركزند. گیاه‌شناسان تصور می‌كنند كه جریان گردش و تمركز آنها در اندام‌های متفاوت گیاه بستگی به وضعیت خورشید و فصل سال و به ویژه بستگی به وضع كره ماه نسبت به زمین دارد. كیفیت و آثار شیمیایی و درمانی یك عطر خاص گیاهی، همچنین بستگی به اندامی از گیاه دارد كه از آن استخراج شده است، مثلاً عطری كه از گل‌های درخت پرتقال استخراج می‌شود و عطری كه از پوست میوه پرتقال كسب می‌شود آثار متفاوت در بدن انسان می‌گذارند.

این روغن‌های معطر در بدن خود گیاه نقش قارچ كش، باكتری كش، و حشره‌كش دارند و ممكن است نقش هورمونی نیز داشته باشند.

روغن‌های معطر گیاهی در جوامع معاصر استفاده‌های فراوان در تولید غذاهای جامد و مایع، در تولید لوازم آرایشی و بهداشتی و در تولید داروها دارند. عطرهای لیمو و پرتقال و هل و زنجبیل و گلاب، و دارچین و نعناع و رازك بیشتر از سایر عطرهای گیاهی در تولید غذاها مصرف می‌شوند، ولی گرایش‌ها و سنت‌های فرهنگی نقشی مهم در انتخاب عطرهای گیاهی دارند.

صنایع آرایشی و بهداشتی و دارویی نیاز و بستگی خیلی زیاد به آنها دارند؛ مثلاً روغن میخك را برای درد دندان، عصاره برگ اوكالیپتوس را برای ناراحتی‌های تنفسی، و انواع دیگر روغن‌های معطر گیاهی را در ساختن داروهای گوارشی یا تقویتی، روغن‌های مو، شامپوها، كرم‌های پوست، صابون‌های آرایشی یا بهداشتی، مایعات دهان شویه، خمیرهای دندان، خوشبو كننده هوا، عطر و ادوكلن آرایشی، و ده ها تولید دیگر استفاده می‌كنند.

مقادیر این روغن‌های معطر گیاهی بسیار اندك است و استخراج آنها دقت و زمان زیادی می‌گیرد و چنین است كه بهای آنها گران می‌شود؛ برای مثال، استخراج نیم كیلو عطر گل سرخ به چند صد كیلو برگ گل سرخ نیاز دارد، و زمان و زحمت زیادی كه این فرایند می‌گیرد، تولید آزمایشگاهی مصنوعی آنها را خیلی جذاب و سودآور می‌سازد. اما تحقیقات دكتر ولنه كه پژوهشگری فرانسوی در این عرصه است گزارش می‌دهند كه روغن‌های معطر مصنوعی كه در آزمایشگاه های شیمی و از مواد غیر گیاهی تولید می‌شوند، هر چند هم كه شبیه نوع گیاهی خود باشند، متأسفانه كیفیت و آثار نوع گیاهی خود را ندارند، گرچه گاهی می‌توان گفت كه از نظر بو تقریباً یكسان هستند.

بنابراین هنوز جانشین‌های شایسته برای روغن‌های معطر گیاهی، به ویژه در درمان دردها و زخم‌ها و بیماری‌ها، یافت نشده است. ولی از انواع مصنوعی غیر گیاهی آن‌ها غذاها، لوازم آرایشی و بهداشتی مانند خوشبو كننده‌های هوا، كرم‌ها، شامپوها، خمیرهای دندان، صابون‌ها، عطرها و ادوكلن‌ها، و صدها تولیدات دیگر استفاده‌های فراوان می‌شوند. همچنین است در تولید انواع بی شمار تنقلات كه به صورت بیسكوئیت، آبنبات، شكلات، بستنی، چیپس، پفك و غیره برای مصرف كودكان و نوجوانان با تبلیغات خیلی پر هزینه به بازار می‌ریزند.

روشی كه در استخراج روغن‌های معطر گیاهی به كار می‌گیرد برای حفظ كیفیت اصیل آن‌ها خیلی مهم است. اگر روغن معطر را به طریق جوشاندن و تبخیر (روش تقطیر) استخراج كنند، كیفیت و آثارش برجستگی و ارزش همان روغن را كه به طریق غیر تقطیری استخراج شده ندارد. در طریق غیر تقطیری هرگز از الكل استفاده نمی‌شود، زیرا الكل كیفیات ارزشمند روغن‌های معطر گیاهی را خراب یا نابود می‌كند.

‌نام 6 نوع‌ ماده‌ غذایی‌ غیر بهداشتی

‌نام 6 نوع‌ ماده‌ غذایی‌ غیر بهداشتی

معاونت‌ غذا و داروی‌ دانشگاه‌ علوم‌ پزشکی‌ زنجان‌ مصرف‌ 6 نوع‌ ماده‌ غذایی‌ را غیر بهداشتی‌ اعلام‌ کرد. ‌

این مواد غذایی عبارتند از :

غلات‌ و حبوبات‌ با نام‌ تجاری‌ صنایع بسته‌بندی‌ شمال‌ ترخینه‌،

نمک‌ یددار با نام‌ تجاری‌ شفق‌،

آلوچه‌ ترشین‌،

پودر جوانه‌ گندم‌ با نام‌ کندوان‌،

روغن‌ زیتون‌ با نام‌های‌ زیتونک‌ زربینی‌ و دستچین‌ .

این مواد غذایی به‌ علت‌ نداشتن‌ مجوز بهداشتی‌ قابل‌ مصرف‌ نیستند‌.

منبع: همشهری

استانداردهای عسل

1- عسل طبیعی

عسل به شهد گل ها اطلاق می شود که زنبور عسل پس از تغذیه از گیاهان مختلف، آن را ساخته باشد. به بیان دیگرعسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل از شهد گل ها جمع آوری شده و تغییر شکل می یابد و سپس در داخل سلول های مومی کندو ذخیره می شود.

زنبوران عسل دارای نیروی ذاتی هستند که گل های مفید را از غیر مفید تشخیص می دهند. آنها با علاقه فراوان سراغ تمام گیاهان طبی و گل های شفابخش می روند و عصاره آنها را گرفته و به بهترین شکل در اختیار ما قرار می دهند.

این عسل کاملاً طبیعی و سرشار از مواد غذایی و حیات بخش بوده و می تواند تمام نیازهای غذایی را برطرف کند، زیرا زنبور تمام املاح و ویتامین های موجود در گل را به شکل عسل می پروراند و آن را قابل جذب در خون می سازد.

از طرفی کیفیت عسل طبیعی چندین برابر بیشتر از عسل مصنوعی است که زنبور با آب و شکر تغذیه می شود. 

2- عسل تقـلبی

هر گونه تغییری در عسل مانند افزودن یک سری مواد به آن، تقلب محسوب می شود. به طور کلی عسل تقلبی به دو روش تهیه و در سطح جامعه توزیع می شود.

الف) بخشی از عسل، تقلبی است

- با کمک زنبور

- بدون کمک زنبور

ب) عسل صد در صد تقلبی است

در این روش عسل 100 درصد مصنوعی بوده و از شیره میوه هایی مانند خرما، توت و غیره یا از مواد گلوکزی (شربت قند)، مواد نشاسته ای و ... ساخته می شود که این عسل ها به هیچ وجه عطر و طعم عسل واقعی را ندارند.

عسل های مصنوعی تهیه شده از شیره میوه ها، دارای مواد و ترکیباتی مشابه عسل طبیعی هستند که از تغلیظ آب میوه ها به طریق مصنوعی و صنعتی به دست آمده اند.

این نوع عسل، بدون دخالت زنبور، از قند، نیشکر و میوه های شیرین مانند خربزه، هندوانه، کدو تنبل و خرما تولید می شوند. این روش در ایران متداول نبوده، ولی در بعضی از کشورها مرسوم است.           

استانداردهای عسل:

استانداردهای عسل از کشوری به کشور دیگر متفاوت است که آنها را می توان در استخراج، عسل شکرک زده، عسل شان، شان با قاب کم عمق، بریده شده و یا کل شان عسل در نظر گرفت. سایر مواردی که در تهیه و تولید عسل اهمیت دارند، میزان قند، میزان رطوبت، طعم ، رنگ و عطر عسل می باشد

گاهی اوقات در توزیع و فروش عسل مواردی چون: یکنواختی رنگ، پاکیزگی برش، ظاهر شان و نحوه چینش و یکنواختی وزن نیز ذکر شده است.  

در این روش به وسیله تغذیه مصنوعی زنبوران با شربت قند و آبمیوه ها یا استفاده از عسلک، عسل مصنوعی یا تقلبی تهیه می کنند.        در این روش  مستقیماً عسل طبیعی با مواد گلوکزی (شربت قند) و شیره میوه ها مخلوط شده و عسل تقلبی تولید می گردد.

لنزهای چشمی

از لحاظ جنس:

لنزهای سخت ونفوذ پذیر نسبت به گاز(RGP): ایـن نـمـونه تـكامـل یافته لنز نوع سخت قدیمی میباشد. اجازه میدهد اكسیژن به چشمهای شما برسد،دید دقیق تر و واضح تری ارائه میدهند و اغلب اختلالات بینایی را برطرف می سـازد. همچنین نگهداری و مراقبت از آنها آسان تر است.
معایب: تـمایل به لـغزش و خارج گشتن از كانون و مـعمولا نـیـاز به استفاده مداوم برای ایجاد سازگاری.

لنزهای تماسی نرم: از پـلاسـتیكهای انعطاف پذیری ساخته شده اند. معمولا راحت تر و پایدارتر نسبت به RGP می بـاشند كه آنها را برای زندگی پـر جـنـب و جوش، ایده آل نموده است.
معایب: زیاد عمر نمیكنند و تمام اختلالات بینایی را نیز برطرف نمیسازند.

از لحاظ طول عمر:

لنزهای طولانی مصرف: می تـوانـیـد آنهـا را تـا 7 روز بـدون نـیـاز بـه برداشتن( شبانه روزی ) مورد استفاده قرار دهیـد كه در هـر دو نوع سخت و نـرم مـوجـود می باشند.
معایب: تمام اختلالات بینایی را برطرف نمی سازند. عوارض بیشتری داشته و نـیازمند پیگیری منظم توسط پزشك متخصص میباشند.

لنزهای یكبار مصرف: لنزهای تـمـاسی یـكبـار مـصـرف 24 ساعته هـر روز باید تعویض گردند. درحالی كه نوع طولانی مصرف آن را میتوان از 1 تا 6 روز بدون نیاز به برداشتن مورد استفاده قرار داد. ایـن كـار سـبـب كـاهش عـفـونتهای چشمها بواسطه تجمع پروتئین ها و باكتری ها می گردد.
معایب: كاربرد آنها دشوار بوده و دید واضح تری نسبت به دیگر لنـزهـای تـمـاسـی ارائـه نمی دهند.

لنزهای تعویض دوره ای: نوع بادوام تری از لنزهای یكبار مصــرف می باشند. آنها را می تـوان هـر دو هفته یكبار، ماهیانه و یا هر سه ماه یكبار تعویض كرد. از آنجایی كه تمیز كردن آنها آسانتر است، سلامتی چشمها را تضمین میكنند.
معایب: تمام اختلالات بینایی را تصحیح نمیكنند و به وضوح لنزهای RGP نمیباشند.

- آیا لنزهای تماسی تمام اختلالات بینایی را برطرف میكنند؟ لـنـزهـای تماسی قادر است تمام مشكلات بینایــی كه تـوسـط عـیـنـك قـابل رفـع مـی بـاشـد را تـصـحیـح كند خصوصا نوع RGP آنها. ابتدا لنزهای تماسی قادر به تصحیح آستیگماتیسم نـبـودنـد اما لنزهای امروزی را می توان طوری شكل داد كه به اندازه هـر چـشمی در بیاید. حتی افرادی كه نیازمند لنزهای دودیدی ( دو كانونی ) هستند، می تـوانند از لنزهای تماسی بجای عدسیهای دودیدی بهره بگیرند. قسمت بالا برای مشـاهـده فـواصـل دور و قسمت پایین برای مطالعه.

4- آیا می توان همراه با لنز به شنا كردن پرداخت؟ از لـحـاظ اصـول فـنـی بـلـه. اما بهتر است از آن پرهیز كنید. باكتری های هوازی قادرند به لنـز شـما چسبیده و مـنجر به عفونت چشمها گردند. هرگاه شما ناچار به انجام این كار شدید، حتـما از عـینك محافظ استفاده كرده و پس از آن لنز خود ضد عفونی كنید.

5- آیا مشخصات نسخه لنز من همانند مشخصات نسخه عینكم میباشد؟ خیـر. نسخه لنزهای تماسی حاوی اطلاعات فراتری از قدرت كانونی میباشد. شـما هـمچنین می بـاید شـكل و انـدازه كـره چـشـمتان و در صورتی كه آستیگماتیك نیز باشید، شـدت انحرافات و اعوجاج را نیز به حساب آورید.

6- آیا لنزهای تماسی باعث عوارض چشمی میگردند؟ خیر. در صـورتـی كـه شما از دستورالعمل های ارائه شده و طـریـقـه نـگـهـداری صـحیـح لـنـزها بخوبی پیروی كنید. مشكلات نادری هم كه اتفاق می افتند معمولا بسبب عدم استفاده و نـگهداری صحیح از لنزها می باشد. بـرخی افـراد نـیز امـكان دارد به محلول شستشوی لنز آلرژی داشته باشند.

7- آیا امكان دارد لنز پشت چشم گم شود؟ خیر. مـلـتـحمـه چـشـم شـمـا ( غـشاء نازكی كه به سمت داخلی پلك متصل است ) از وارد شـدن هر چـیـزی بـه پشت چشم جلوگیری بعمل می آورد. هرچند این امكان وجود دارد كه بطور موقت اندكی جابجا گردد.

8- چگونه از لنز نگهداری كنیم؟ با ظهور محلول های جـدید شست و شو و مـراقـبت از لنزهای تماسی، این كار بسیار آسان گردیده است.

برای لنزهای نرم:

1- ابتدا دستان خود را بشویید.

2- یكی از لنزها را خارج كرده و با محلـول تـجـویـز شـده تـوسط پزشكتان آن را شست و شو دهید. برخی به مالش و برخی تنها به اسپری كردن محلول برای تمیزی نیاز دارند.

3- لنز را برای بار دوم شست و شو دهید تا مطمئن گردید كه پروتئین و گرد و غبار تجمع یافته روی لنزتان كاملا پاك گردیده باشند.

4- آن را در یك كیس لنز پاكیزه ای قرار دهید كه حاوی محلول ضد عفونی كننده مناسب میباشد.

5- این مراحل را برای لنز دیگر تكرار كنید.

برای لنزهای سخت:

بـه واسطه نوع جنس، لـنـزهـای سـخت پروتئین را به خود جذب نكرده و تمییز كردن آنها راحـت تر مـیباشد. مـعمولا تـنها فرو بردن لنز و خیساندن آن درون محلول كـافی خـواهـد بود. بنابراین پزشكتان تنها یك محلول شست و شو بـشمـا خواهد داد. باید لنزهایتان را هر روز تمیز كنید. لـنـزهای شـبانـه روزی نـیـز بـه مـحـض بـیرون آوردن از چشم باید تمیز گردند.

6- آیا امكان دارد لنزها به بیرون بیافتند؟ خیر.نمونه قدیمی لنزهای سخت گهگاهی از چشمها خارج می شد اما نمونه های امروزی در جای خود ثابت هستند.

7- هر چند وقت یكبار باید لنزها را عوض كرد؟ بـسـتـگـی بـه دوام و طـول عـمـر لـنز دارد. بنابراین از توصیه های پزشكتان را پیروی كنید.

8- هر چند وقت یكبار باید نمره چشم خود را چك كنم؟ بـرای بـررسـی سـلامـتی عمومی چشمهایتان و اطمینان از صحت و كافی بودن نمره آنها به چـك آپ مـنـظم نیاز دارید. پزشكتان جدول زمانی چك آپ ها را به شما خواهد داد.

9- آیا می توان از لنزهای 2 هفته ای بیش از 2 هفته استفاده كرد؟ حتـما دلـیل دارد كه آنها را 2 هفته ای می نامند. شما حتـما بـایـد از یك جفت لنز جدید هر دو هفته یك بار اسـتفاده نمایید تـا از عـفونت كردن چشمانتان جلوگیری و وضوح دید آنها را حفظ كرده باشید.

10- آیا مـی توانم با لنز بخوابم؟ آسیبی به چشمهایم نمی رساند؟ می تـوانـیـد اما شما با این كار خود را در معرض عفونتهای چشمی و خشكی چشم قـرار خـواهـیـد داد. پزشك ممكن است برای شما لنزهای مخصوص استفاده هنگام خواب شبانه تجویز كند اما به چك آپ های مكرر نیازمند خواهید بود.

11- آیا لنزهای تماسی یكبار مصرف بهتر است؟ اغلب مردم از لنزهای یكبارمصرف تعریف و تمجید فراوانی می كنند به 2 علت: اول آنكه تـعـویـض مـكرر از تـجـمـع اجـسـام خـارجی بروی لنز جلوگیری كرده و عوارض لنزها را كاهش می دهد. دوم آنـكه لـنـزهـای یكبار مصرف 24 ساعته به محلول شست و شو نیاز ندارند.

12- آیا استفاده از لنزهای رنگی بدون تجویز پزشك خطرناك است؟ خیر. هـرگـاه از لنزی كه مناسب چشمان شما باشد استفاده كنید، حتـی اگـر بـدون تـجـویـز پـزشـك باشد، ایرادی ندارد ولی استفاده از لنز نامناسب منجر به آسیب چشمهایتان میگردند.

13- آیا لنز بر عینك مزیت دارند؟ آیا با آن واضحتر نمی بینیم؟ لنزها دید واضح تری در اختیار شما قرار میدهند. خصوصا لنزهای RGP. شما اعوجاج لنز را احساس نخواهید كرد و از میدان دید كامل و وسیعتری نسبت به عینك كه تنها از یك دریچه به دنیای خارج ارتباط دارد، برخوردار خواهید بود.

سرطان چیپسی

انستیتوی تحقیقات مربوط به سرطان، اعلام کرده است که ماده ای با نام acrylamide (آکریلامید) که یک نوع از کارسینوژن ها یا مواد سرطان زا می باشد، در چیپس و سیب زمینی سرخ شده پیدا شده است.

این ماده در حرارت های بالا در مدت زمان زیاد، در غذاهای کربوهیدرات دار و کم پروتئین به وجود می آید.

تحقیقات نشان داده است که مردم از مواد شیمیایی نظیر acrylamide می ترسند چرا که بر این باورند که این مواد می توانند، سرطان را بوجود آورند. اما این نکته را فراموش نکنید که احتمال دچار شدن به سرطان در فردی که بسیار زیاد غذا می خورد، بسیار زیاد است.

اگر شما روزی 5 سهم میوه و سبزی بخورید و فیبر در رژیمتان وجود داشته باشد و از غذاهای چرب و شور دوری کنید، ابتلا به سرطان را بسیار کم کرده اید.

به راحتی می توان سهم میوه و سبزی را در رژیم خود بالا ببرید:

به وسیله خوردن سیب به جای چیپس یا یک ظرف سالاد به جای سیب زمینی سرخ شده.

از آنجایی که چیپس و سیب زمینی سرخ شده دارای چربی و کالری فوق العاده زیادی می باشند، موجب بروز مشکلاتی در کنترل وزن نیز می شوند.

یک عدد سیب زمینی متوسط درحدود 150 کالری دارد، پس باید مواظب افزایش وزن نیز باشید.

بیشتر این محصولات دارای مقدار زیادی نمک می باشند و به این وسیله موجب پُرفشاری خون می گردند.

سیب زمینی یک ماده غذایی بسیار خوب است، منتها طرز درست کردن آن مهم می باشد. سیب زمینی پخته و بخارپز شده، غذایی خوب، ولی چیپس و سیب زمینی سرخ شده غذایی بد محسوب می شود.

اگر شما سیب زمینی را با پوست مصرف کنید، یک منبع خوب ویتامین، فیبر و مواد معدنی را دریافت کرده اید.

اگر رژیم غذایی شما بنا به دلایلی باید کم کربوهیدرات باشد، سیب زمینی در این رژیم نباید باشد، زیرا دارای کربوهیدرات نشاسته ای و پروتئین کم می باشد. اما این بدان معنی نیست که سیب زمینی برای سلامتی شما بد است.

برای ایجاد رابطه ی صمیمی تر با دوستان چه مواردی را باید رعایت كنیم؟

از جمله راهکارهای ایجاد صمیمیت و تقویت آن می توان چنین برشمرد.

1/ محبت: اگر می خواهید محبوب دلها باشید آنها را دوست بدارید تا شما را دوست بدارید.

2/ تواضع: تواضع می تواند مایة تقویت دوستی شود و بلعکس. هرگونه تکبر بین دوستان صمیمیت را از بین می برد.

3/ حل اختلاف: این موضوع همراه با صمیمیت می تواند بسیار مفیدتر از سرپوش گذاردن برآن باشد.

4/ او را نه برای خود بلکه برای او بخواهید.

5/ ابراز محبت به کلام.

6/ حفظ احترام حتی در شوخی ها.

7/ حفظ حریم ها و اسرار شخصی.

8/ وفادار باشید.

 

 
  • تعداد صفحات :8
  • ...  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  
 

درباره وبلاگ

عكس اخبار و مطالب آموزشی متنوع
لطفا به موضوعات مختلف و صفحات قبل هم مراجعه كنید
مدیر سایت : مدیر سایت محسن

آخرین پست ها

جستجو

نویسندگان

My title page contents